Força

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superar seus limites e esculturar o corpo de maneira dinâmica.

Meditação, Respiração e Movimento Nivel 1

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Técnicas de respiração, movimentos corporais, exercícios de relaxamento, de visualização e técnicas de meditação e concentração.

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Meditação e Respiração

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Gerencie o estresse. Alcance uma vida mais presente e realizadora.

Livre

Meditação e Respiração

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Desenvolva uma base sólida de respiração, autoconsciência, relaxamento e concentração, melhorando sua experiência de meditação. Gerencie o estresse, aumente seu foco e silencie sua mente.