Foto muscular:
- Tônus muscular
- Mobilidade
- Força e resistência
- Auto-superação
Foto flexibilidade:
- Alongamento muscular
- Flexibilidade articular
- Mobilidade
- Prevenção do risco de lesões
Força e flexibilidade
Esta é uma aula voltada para todos os alunos, sejam iniciantes ou avançados.
Consiste em um treinamento para todos aqueles que desejam superar seus limites e esculturar o corpo de maneira dinâmica.
Corpo saudável
Também sabemos que mais do que uma necessidade biológica, o ganho de flexibilidade muscular e alongamento articular se tornou reflexo de saúde e bom condicionamento físico.
Exercícios inteligentes
Pensando nestes dois aspectos, através de uma série de exercícios inteligentes e que respeitam o seu próprio ritmo, aliamos essas duas frentes para que seu corpo possa se tornar uma ferramenta perfeita e que o conduza a conquista de sonhos com muita saúde e energia.
Excelentes resultados para atletas
Este conjunto permitirá à você desenvolver habilidades específicas, condicionamento físico, força muscular, resistência, consciência em sua movimentação, proteção da sua coluna vertebral, além da diminuição dos riscos de lesão. Para os atletas é um grande diferencial competitivo! Por esta razão, cada vez mais adeptos de esportes buscam a nossa modalidade.
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