Foto respiração:
- Ampliação da capacidade pulmonar
- Administração do stress
- Oxigenação celular
- Vitalidade, energia e disposição
Foto meditação: banco de imagens
- Insights e criatividade
- Clareza mental e tomada de decisões
- Performance esportiva e profissional
Respiração e Energia
Nesta aula você terá a oportunidade de explorar ainda mais esta técnica preciosa e valorizar o prazer de respirar bem.
Energia vital
Através do ato respiratório insuflamos vida ao nosso corpo, emoções e mente e rompemos a barreira entre consciente e inconsciente.
Atuamos na quantidade e na qualidade da energia que circula no nosso organismo e influenciamos na forma como nossas emoções e mente se comportam frente aos estímulos que a vida nos oferta.
Transformação interna
Quem nunca passou por uma situação de stress e ouviu esse conselho? Respire!
Pois respire com vontade, com prazer e sinta que este ato vital que o acompanha desde o nascimento pode ser uma grande ferramenta de transformação em todos os sentidos.
Meditação e mindfulness
A respiração é o ponto de partida para um bom treinamento de mindfulness e meditação.
Blog
Acompanhe os artigos, assine nossa newsletter e fique por dentro.
Meditação e Respiração
Meditar é parar de pensar para permitir que a consciência se expresse de forma mais sutil e profunda. Para alcançar
Respiração e Meditação
Para meditar e aplicar técnicas de respiração, é preciso desenvolver e treinar a prática da concentração e foco.
