A oitava norma ética do Yôga é tapas, autosuperação. “O yôgin deve observar constante esforço sobre si mesmo em todos os momentos. Esse esforço de autossuperação consiste numa atenção constante no sentido de fazer-se melhor a cada dia e aplica-se a todas as circunstâncias. O cultivo da humildade e o da polidez constituem demonstração de tapas.” (Tratado do Yôga)

Autossuperação indica a superação de si próprio: dos próprios limites, das próprias barreiras, das próprias limitações, das próprias imperfeições, das próprias fraquezas, dos próprios medos.

Observe diariamente o esforço sobre si mesmo. Mantenha a atenção no sentido de fazer-se melhor a cada dia e aplique-o em tudo.
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O cultivo da humildade, da polidez e da disciplina constituem demonstração de autosuperação.

E manter a disciplina na prática é uma manifestação dessa norma. Assim como conter o impulso de expressar comentários maldosos, e a seriedade de não mesclar com o Yôga sistemas, artes, ou filosofia que seu Mestre desaconselhar, é tapas.
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Contudo, a autosuperação não devem induzir ao fanatismo, repressão, mortificação ou alienação.

“Supera-te a ti mesmo, antes de ao teu irmão.” Professor DeRose