Administração do Stress
Professor DeRose
Stress positivo
Não é totalmente negativo sentir stress de vez em quando, pois muitas vezes precisamos gerar esse estado para enfrentar momentos realmente desafiadores.
O que não pode acontecer é vivermos em constante estado de stress e ansiedade.
Máximo potencial
Nos dias modernos sentir-se estressado tornou-se corriqueiro e natural. É o grande mal que afeta a humanidade. O que não sabemos é que pesquisas recentes mostram que mais de 90% das doenças que levam pacientes em busca de um especialista, estão relacionadas ao stress.
Quando nos sentimos ameaçados, acionamos mecanismos de luta ou fuga. É uma reação natural do nosso organismo para nos proteger. Neste estado todo o corpo é mobilizado em seu máximo potencial energético. Níveis altos de adrenalina e cortisol são liberados no sangue, as frequências cardíaca e respiratória aceleram e a pressão arterial aumenta.
Força, poder e energia
Neste estado, o corpo distribui menos energia para a manutenção celular ou para o sistema imunológico, que deixa de combater uma infecção boba.
Essas atividades não matam ninguém num único dia – como o leão. Mas podem ser fatais no médio e longo prazo.
Nossa intenção é oferecer técnicas poderosas, aliadas a um estilo de vida saudável, que possibilite a você ter mais alicerces para administrar o stress de maneira consciente.
Situações difíceis sempre aparecerão em nossas vidas. Trabalhando corpo, emoções e pensamentos, você irá ampliar seu potencial de energia em todas essas áreas, tendo força suficiente para enfrentar os desafios do cotidiano com naturalidade
Para se aprofundar no tema:
Meditação e divagação mental
Meditação não diz respeito a controlar seus pensamentos, mas sim a não deixar que seus pensamentos controlem você!
A parte técnica do nosso método
8 modalidades de técnicas que resultam no reforço da nossa estrutura biológica com um aumento sensível e imediato da vitalidade e disposição.
O que é saúde para você?
Quando eu reflito sobre o que é saúde vejo algo muito além de ser saudável, ou fisicamente ativo.
Melhore sua respiração, concentração e foco, gerencie o stress e melhore sua clareza mental.
Mantenha sua mente focada, melhore seu desempenho, encare a pressão e usufrua do seu máximo rendimento.
Desenvolva bem-estar mental em um mundo estressante e caótico, mantenha estabilidade emocional. Programa em 5 módulos.
Adote um método que melhore sua força, flexibilidade e vitalidade de forma inteligente para enfrentar os desafios do dia a dia.
