Autoconhecimento
É deixar vir à tona a sua verdade sem as interferências ou ruídos externos. É entender a sua essência e permitir que seu corpo, suas emoções e sua mente o conduzam aos seus sonhos e projetos com mais leveza e assertividade.
A tomada de percepção de processos sutis despertados pelo nosso Método faz com que você avance para a vida mais preparado em todos os aspectos, de forma que suas decisões e reações se tornem mais lúcidas e menos emocionais.
Algumas técnicas que vão atuar diretamente neste sentido:
Respiratórios
São a chave para o autoconhecimento. Através deles ampliamos nossa percepção, depuramos nosso corpo físico e sutil, agregamos vitalidade e consciência às nossas células, afloramos sensações, trazemos à tona emoções e conhecimentos inconscientes.
Técnicas Corporais
Nosso corpo é o veículo de manifestação mais denso da nossa estrutura humana e é através dele que começamos o processo de lapidação.
Reprogramação Mental e Emocional
Diz respeito a criar moldes emocionais, mentais e lapidar seu mindset para aquilo que você deseja construir em sua vida.
Meditação
Meditar é conseguir obter a parada dos pensamentos, eliminando as distrações dos sentidos e da razão.
É literalmente deixar de usar o mental e permitir que um novo plano de consciência mais expandido ocupe esse lugar.
Esse plano se chama intuicional, é uma via de conexão com o conhecimento absoluto.
Para se aprofundar no tema:
Habilidades do Futuro: Seleção Natural em Tempos Modernos
O Fórum Econômico Mundial (FEM) listou 10 habilidades para o futuro, com base na análise de informações coletadas em 9
A parte técnica do nosso método
8 modalidades de técnicas que resultam no reforço da nossa estrutura biológica com um aumento sensível e imediato da vitalidade e disposição.
Autoconhecimento e autoestudo
Swádhyáya , autoestudo no Código de Ética do Yôga, entende-se como estudo de si próprio. Também em fazer o possível
Kálí-danda – o incenso
O incenso tem três aplicações distintas. A primeira é a de perfumar. A segunda, são os efeitos sobre as pessoas que o aspiram. A terceira é a purificação de ambientes.
Astêya – Não roubar
Não Roubar é uma das normas conceituais oriunda de uma filosofia de vida muito antiga e que hoje está em alta observação
Melhore sua respiração, concentração e foco, gerencie o stress e melhore sua clareza mental.
Mantenha sua mente focada, melhore seu desempenho, encare a pressão e usufrua do seu máximo rendimento.
Desenvolva bem-estar mental em um mundo estressante e caótico, mantenha estabilidade emocional. Programa em 5 módulos.
Adote um método que melhore sua força, flexibilidade e vitalidade de forma inteligente para enfrentar os desafios do dia a dia.
